در صورت آسیب رباطها، ممكن است با انقباض شدید(4) ویا گرفتگی عضلات كمری مواجه شویم. پیچ خوردگی ها و كشیدگی ها از علل شایع كمر درد درمیان ورزشكاران هستند.

به گفته رييس انجمن آلزايمر ايران به خاطر سپردن اعداد و شماره ها در فعال نگه داشتن مغز و پيشگيري از آلزايمر موثر است.
“معصومه صالحي” رييس انجمن آلزايمر ايران در آستانه روز جهاني آلزايمر در گفت و گو با خبرنگار علمي ايرنا گفت افراد بايد به منظور فعال نگه داشتن مغز خود سعي کنند اعداد و شماره ها را از جمله شماره هاي تلفن را به خاطر بسپارند.

وي اضافه کرد اين در حاليست که بيشتر افراد تمام شماره هاي تماس مورد نياز را به اسم در گوشي هاي تلفن همراه خود ذخيره مي کنند و تلاشي براي به خاطر سپردن شماره ها نمي کنند.
به گفته رييس انجمن آلزايمر ايران استفاده کمتر از ماشين حساب و به کارگيري مغز در انجام اعمال رياضي در فعال نگه داشتن مغز موثر است.
صالحي با بيان اينکه علاوه بر شماره هاي تلفن ، شماره هاي ديگري نيز هستند که توجه به آنها در سلامت افراد موثر است گفت اعداد و شمار هايي که بيانگر فشار خون ، کلسترول و ميزان قند خون افراد است به منظور آگاهي از وضعيت سلامت و پيشگيري از شدت برخي بيماري ها بايد مورد توجه قرار گيرند.
رييس انجمن آلزايمر ايران توصيه کرد افراد بايد به فعاليت هاي اجتماعي و گروهي توجه داشته باشند و با پرهيز از تنهايي و شرکت در کارهاي اجتماعي همواه مغز خود را فعات نگه دارند.
وي گفت بيماري آلزايمر يک بيماري تحليل برنده و پيش رونده قواي عقلاني سيستم عصبي مرکزي انسان است که منشاء آن ناشناخته بوده و درمان ريشه کن کننده آن نيز فعلاً در دسترس نيست.
رييس انجمن آلزايمر ايران گفت شمار مبتلايان به آلزايمر در ايران بين 300 تا 400 هزار نفر و در کل دنيا 24 ميليون و 300 هزار نفر تخمين زده مي شود.
به گفته وي تغييرات متعددي در مغز بيمار رخ مي دهد که باعث کوچک شدن مغز و نيز از بين رفتن سلولهاي مغزي مي شود و بجاي آنها لکه هاي متعددي با اشکال خاصي به نام پلاکهاي پيري مي نشيند.
علامت ديگر بيماري وجود کلاف هاي ظريف مارپيچي شکل در سلولهاي مغزي است که در نهايت سلولهاي سالم را از بين مي برد.
31 شهريورماه به عنوان روز جهاني آلزايمر نام گذاري شده است.

چگونه با سوختگی مقابله کنیم؟

سوختگی های ناشی از آتش یا آب جوش بسیار خطرناک است و می تواند تاثیرات قابل ملاحظه ای را بر پوست و بافت های بدن بر جای گذارد. به دنبال خوردن آب جوش نیز مسیر نای و گلوی فرد می تواند دچار سوختگی شود و آسیب های جدی ببیند.

سوختگی ها چه تاثیراتی بر جای می گذارند؟

كار در معادن ذغال‌سنگ و برخورد با بسياري از مواد شيميايي به مدت طولاني نيز مي‌تواند عاملي براي بروز اين بيماري باشد.

مبتلايان عموما تا بروز علائمي كه به دليل تغييرات غيرقابل برگشت در ريه همراه است، بي‌علامت هستند. علائم بيماران سرفه‌هاي خلط‌دار است كه مي‌تواند براي ماه‌ها ادامه يابد. گاهي اين سرفه آنقدر براي بيماران عادي شده كه با آن تطابق كرده و جزيي از طبيعت خود مي‌دانند.

به واسطه تغييرات ايجاد شده در ريه بيماران، پذيرش ريه كاهش يافته و قلب براي پمپ خون به درون ريه نيازمند صرف انرژي زياد است. كم‌كم مقاومت موجود بر سر راه قلب براي پمپ خون منجر به نارسايي در سمت راست قلب مي‌شود. كم‌كم قلب توانايي پذيرش خون را از دست مي‌دهد و خون سياهرگي در اندام‌ها تجمع يافته و با تورم اندامي و افزايش وزن همراه مي‌شود.

تاييد بيماري بايد توسط دستگاه اسپيرومتري كه انسداد راه‌هاي هوايي را بررسي مي‌كند انجام گيرد. پس از تاييد، اولين اقدام قطع سيگار يا عامل محيطي مولد بيماري و شروع درمان دارويي است. در دستور دارويي اين بيماران از اسپري‌هاي متفاوت استفاده مي‌شود.

برخلاف بيماران آسمي اين بيماران نيازمند دريافت روزانه و مرتب از اسپري‌ها هستند و نبايد درمان معطوف به شدت يافتن علائم شود.

يكي از علل بروز حملات يا عدم پاسخ بيماران به داروها، روش غيرصحيح استفاده از اسپري‌هاست. براي اين كار مي‌توان از مخزن‌هاي مخصوصي براي اسپري كردن دارو در آن و سپس تنفس در درون مخزن استفاده كرد.

در اين روش ابتدا مخزن كه داراي 2 سر دهاني و سر مخصوص اسپري است را درون دهان قرار مي‌دهيم. سپس اسپري را در بخش ديگر قرار داده و اقدام به اسپري مي‌كنيم. در حين اسپري كردن بيمار از طريق دهان نفس مي‌كشد. قبل از اقدام به اسپري بايد آن را چند مرتبه تكان داد. اگر مخزن در اختيار نيست مي‌توان اسپري را در چند ميلي‌متري دهان قرار داده و در حين دم اقدام به انجام اسپري كرد.

در اين روش بعد از هر اسپري لازم است بيمار براي حداقل 5 ثانيه نفس خود را نگه دارد تا ميزان بيشتري از دارو جذب شود.

در صورت بروز تغيير در رنگ، بو يا ميزان خلط خروجي با احتمال بروز عفونت، بروز تنگي نفس يا درد قفسه سينه‌اي كه با تنفس تغيير كند، ورم در اندام‌هاي تحتاني، خواب‌آلودگي، افزايش وزن در حالي كه رژيم غذايي معمول دارد (به دليل تجمع آب اضافي در بدن) بيمار بايد توسط پزشك معاينه شود.

در موارد شدت يافتن تنگي نفس تنها افزودن به دفعات مصرف اسپري كفايت نمي‌كند و بايد بررسي بيشتر انجام شود. در حملات مي‌توان تا رسيدن به بيمارستان از اسپري سالبوتامول 2 پاف هر يك ساعت و از اسپري ايپراتروپيوم بروميد 2 پاف هر 2 ساعت بهره گرفت.